<더에이랩 X 운동을 나르다> 퍼스널 트레이닝 시작!
건강관리, 체력강화, 통증관리, 선수처럼, 멘즈필라테스 모두 더에이랩과 운동을 나르다와 함께하세요.
* 다음 네 가지를 꼭 읽어주세요.
^ Who we are
25년차 운동만 파버린 더에이랩 대표와 20년차 태권도 선수출신 스포츠 트레이너인 운동을 나르다 대표가 직접 레슨합니다!
운동을 가르치며 '창피하지 않으려'고 스포츠 의-과학을 미친 듯이 공부하고 선수트레이닝부터 수술 후 재활까지 운동을 향한 남다른 철학으로 레슨합니다.
^ What we do
모두를 위한 건강 상식을 알려드립니다.(@deuryuda(인스타), 인과운동(유튭))
전문가를 위한 교육을 합니다.(더에이랩스포츠과학연구소)
전문가를 양성하는 기준으로 레슨합니다.
운동은 1. 근-신경간 전환시간 2. 조화로운 협응 3. 순간적인 파워 4. 강력한 근력 5. 반사적인 근력 과 같은 요소가 가장 중요합니다. 또, 이 기능들을 촉진시킬 시각(눈) 기능과 전정(균형) 기관들을 통해 환상적인 시너지를 낼 수 있습니다.
우리의 퍼스널 트레이닝에 모두 담았습니다.
^ How we do
>> 측정/평가를 체계적으로 진행하고 스스로 자립할 수 있는 운동 솔루션을 제공합니다!
-측정은 호흡, 부위별 근력, 체성분, 손 악력, 심박, 통증 지수, 심혈관계 평가로 이루어져 있습니다. 레슨을 시작하시려면 반드시 평가 세션을 거쳐야 합니다.
- 운동프로그램은 수술 재활이 아니라면 3개월 뒤 저희 센터를 졸업하시는 것이 목표입니다!
운동을 제대로 수행 할 수 있다면 똑같은 운동이 아닌 내 삶을 즐겁게 해줄 다양한 레져를 즐겨야 합니다. 클라이밍, 주짓수, 사이클, 등산, 골프 등 더 잘하고 싶다면 3개월만 저희와 함께하세요! 그리고 또 필요하면 그 때 오셔도 됩니다.
^ Where we go
우리의 궁극적인 목적은 제대로된 퍼스널 트레이닝을 통해 3개월 뒤 스스로 운동할 수 있게 자립 하는 것입니다.
무의미한 재등록은 원하지 않습니다. 여러분께도 도움되지 않습니다.(재정적으로나 시간적으로나)
운동을 더 잘하고 싶다면 환영입니다!
