공지 CEU's 지속적인 교육이 운동전문가에게 필수입니다. 이렇게 준비하세요. 운동 강사로서 기술을 지속적으로 발전시키는 6가지 방법

공지 전문성은 이렇게 만들어가야 합니다. 탄탄하게 짜여진 안전망이고, 쓰러지지 않는 피라미드 입니다.

공지 당신이 체중감량, 다이어트에 실패하는 이유

공지 운동을 하는 습관이 중요합니다. 그 시작은 수행할 수 있는 작은 목표를 통한 지속적인 동기를 만드는 것입니다.

공지 특수한 고객에 맞춰 운동 프로그램은 수정과 변형이 적절하게 이뤄져야 합니다.

공지 무엇보다 중요한 것은 안전입니다. 다양한 요소에서의 안전이 보장된 환경을 구성하세요.

공지 효과적인 운동프로그램은 수행자와의 소통으로 완성됩니다. 다양한 방향으로 이해시키고 확인하는 과정을 지속적으로 점검하세요.

공지 운동기간은 단순히 횟수당 금액이 중요한 것이 아닙니다. 훈련 목표를 효율적으로 그리고 정확하게 달성하기 위한 중요한 지표이고 고려해야할 요소입니다.

공지 운동 프로그램에서 절대 놓치지 말아야 할 한가지는 바로 회복과 휴식입니다.

공지 운동프로그램은 점진적으로 부하가 증가해야합니다. 무게 뿐만아니라 난이도, 복잡도를 모두 고려하세요.

공지 부상 예방을 위한 기초적인 고려사항들을 참고하세요.

공지 상담 문진 후 일반적으로 진행되어야 할 체력평가 요소들을 확인하세요.

공지 해부학과 운동학은 공부했다고 끝나지 않아요. 계속 업데이트 해야합니다. 이렇게요.

공지 운동전문가로서 잊지 말아야할 어쩌면 가장 중요한 요소 - 커리어를 시작한다면 반드시 명심하세요.

공지 운동하기 전에 알아둬야할 내 몸이 움직이는 방법인 유연성과 가동성은 같은게 아니야

공지 여성트레이닝 전문기관 더에이랩의 로라쌤이 알려주는 정기적인 운동과 월경주기